Этапы восстановления и упражнения после артроскопии коленного сустава
Средний период реабилитации характеризуется планомерным увеличением диапазона движений в суставе. На этом этапе вводятся легкие статические приседания с ограниченной амплитудой. Затем включается работа на велотренажере с малой нагрузкой и переменные динамические упражнения. Все движения выполняются под строгим контролем болевых ощущений.
Поздний период реабилитации после артроскопии коленного сустава направлен на окончательное укрепление мышц, восстановление проприоцепции и координации. В программу входят упражнения на устойчивость, работа с собственным весом, функциональная подготовка. Для спортсменов этот этап может включать специализированные спортивные нагрузки.
Основные методы среднего и позднего периода:
-
велотренажер с возможностью регулировки нагрузки для безопасного восстановления функции;
-
упражнения на растяжку и улучшение подвижности с постепенным увеличением амплитуды сгибания-разгибания;
-
полу-приседания, подъемы и спуски по ступеням для функциональной адаптации;
-
специальные упражнения на равновесие и координацию для восстановления проприоцептивной чувствительности.
Сроки восстановления и ожидаемые результаты
Швы обычно снимают через 7-10 дней после артроскопии. Ходьба без костылей становится возможной через 2-3 недели при неосложненном течении. Восстановление мышечной силы происходит постепенно — значительное улучшение наблюдается через 4-6 недель. Возвращение к спортивным нагрузкам планируется не ранее чем через 2-3 месяца.
Ключевыми принципами успешного восстановления являются постепенное увеличение нагрузки без форсирования сроков, отсутствие значительных болевых ощущений во время упражнений и обязательный контроль врача-реабилитолога на всех этапах программы.
Преимущества реабилитации после артроскопии в центре лечения боли и реабилитации "НЕО"
Центр лечения боли и реабилитации "НЕО" располагает командой опытных травматологов-ортопедов и врачей-реабилитологов, специализирующихся на восстановлении после артроскопических вмешательств. Современное реабилитационное оборудование и проверенные международные методики обеспечивают высокую эффективность лечения.
Особое внимание уделяется индивидуальному подходу — программы восстановления составляются с учетом типа проведенной артроскопии, возраста пациента, уровня физической подготовки и поставленных целей. Непрерывная поддержка на всех этапах включает контроль болевого синдрома, мониторинг функционального состояния и своевременную коррекцию нагрузок.
Как записаться на реабилитацию
Программа начинается с детальной консультации и комплексного осмотра для объективной оценки состояния сустава и определения реабилитационного потенциала. На основе полученных данных составляется индивидуальная программа с четким планированием этапов и контрольных точек.
Профессиональная реабилитация в центре лечения боли и реабилитации "НЕО" гарантирует безопасное, качественное и максимально быстрое восстановление функции коленного сустава.
Записывайтесь на консультацию по телефону 407!
Купить программу со скидкой